FORUM MIŁOŚNIKÓW PISMA ŚWIĘTEGO Strona Główna FORUM MIŁOŚNIKÓW PISMA ŚWIĘTEGO
TWOJE SŁOWO JEST PRAWDĄ (JANA 17:17)

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
działanie owoców i warzyw na nasz organizm
Autor Wiadomość
Obłudna Idiotka
[Usunięty]

Poziom: 97
HP: 88615/88615
 100%
MP: 0/42228
 0%
EXP: 550/1408
 39%
Wysłany: 2017-02-27, 22:51   

nike napisał/a:
Karmela napisał/a:
kaczki i króliki

Też nieczyste.
Wołowina jest bardzo droga i np. rencistów na nią nie stać, wieprzowina jest tania, jaki jest z tego wniosek? Po prostu nie jeść mięsa. :-D

za to muszę jeść około 1 kg warzyw dziennie,
 
     
Olus 
VIP

Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy
Dołączył: 09 Sty 2017
Posty: 3882
Poziom: 47
HP: 3026/7965
 38%
MP: 0/3803
 0%
EXP: 54/234
 23%
Wysłany: 2017-02-27, 22:56   

O cholercia :-D To pewnie dużo zieleniny :-D
Jak tyle tego w siebie wciśniesz
to nie na jedno wyjdzie? :-D
_________________
(2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)

https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE
 
     
Obłudna Idiotka
[Usunięty]

Poziom: 97
HP: 88615/88615
 100%
MP: 0/42228
 0%
EXP: 550/1408
 39%
Wysłany: 2017-02-27, 23:12   

Olus napisał/a:
O cholercia :-D To pewnie dużo zieleniny :-D
Jak tyle tego w siebie wciśniesz
to nie na jedno wyjdzie? :-D
Obrazek

Moja dietetyczka napisała książkę. I tam pisze tak:
"Każdego dnia powinniśmy zjeść minimum 26 różnych produktów spożywczych aby dostarczyć organizmowi wszelkich niezbędnych składników, witaminów i mikroelementów. Dzięki temu nie ma niebezpieczeństwa niedoborów żywieniowych. Rezygnujemy z monotonnego jedzenia, wprowadzając zwyczaj stosowania do każdego posiłku różnorodnych warzyw, nasion i nierafinowanych olejków. Wprowadzamy nawyk spożywania 5-6 posiłków dziennie. Każdego dnia zjadamy około 1 kg warzyw, rozdzielając je do wszystkich posiłków. Mogą być na surowo lub poddane obróbce termicznej. Owoce jemy tylko rano. Całkowicie staramy się wyeliminować produkty zawierające konserwanty, uzdatniacze smakowe, barwniki i inne chemiczne substancje".
 
     
Olus 
VIP

Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy
Dołączył: 09 Sty 2017
Posty: 3882
Poziom: 47
HP: 3026/7965
 38%
MP: 0/3803
 0%
EXP: 54/234
 23%
Wysłany: 2017-02-27, 23:19   

6 posiłków,1kg warzyw do tego.Straszne dużo jedzenia :-D
I co po tym ma się schudnąć :roll:
No nic smacznego :)
_________________
(2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)

https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE
 
     
Obłudna Idiotka
[Usunięty]

Poziom: 97
HP: 88615/88615
 100%
MP: 0/42228
 0%
EXP: 550/1408
 39%
Wysłany: 2017-02-27, 23:21   

Wypisała też mi co jakie warzywo i owoc zawiera i jak działa (na co pomaga). Jeśli ktoś się interesuje zdrowym trybem życia i chciałby wiedzieć co na co pomaga to mogę np. utworzyć gdzieś oddzielny temat i to wypisać. Ja z racji problemów zdrowotnych musiałam zacząć coś z tym robić by odżywianie moje było zdrowe
 
     
Olus 
VIP

Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy
Dołączył: 09 Sty 2017
Posty: 3882
Poziom: 47
HP: 3026/7965
 38%
MP: 0/3803
 0%
EXP: 54/234
 23%
Wysłany: 2017-02-27, 23:25   

Cytat:
Wypisała też mi co jakie warzywo i owoc zawiera i jak działa (na co pomaga)

To można sprawdzić na googlach..
Cytat:
Jeśli ktoś się interesuje zdrowym trybem życia i chciałby wiedzieć co na co pomaga to mogę np. utworzyć gdzieś oddzielny temat i to wypisać. Ja z racji problemów zdrowotnych musiałam zacząć coś z tym robić by odżywianie moje było zdrowe

Wydzielę z tego tematu.
Gdzie i jak ma się nazywać.
Tylko szybko nie lubię czekać :roll:
_________________
(2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)

https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE
 
     
Obłudna Idiotka
[Usunięty]

Poziom: 97
HP: 88615/88615
 100%
MP: 0/42228
 0%
EXP: 550/1408
 39%
Wysłany: 2017-02-27, 23:27   

Olus napisał/a:
6 posiłków,1kg warzyw do tego.Straszne dużo jedzenia :-D
I co po tym ma się schudnąć :roll:
No nic smacznego :)

warzywa są mało kaloryczne ale sycące i zdrowe. Generalnie to bardziej opieram się na kaszy jaglanej. Dzisiaj byłam u dietetyczki i ona do mnie: "Zbliża się Wielki Post (wie, że jestem wierząca). Mięsa i tak mało jesz więc w ramach postu codziennie przez sześć tygodni masz jeść na śniadanie i obiad kaszę jaglaną z warzywami."
 
     
Obłudna Idiotka
[Usunięty]

Poziom: 97
HP: 88615/88615
 100%
MP: 0/42228
 0%
EXP: 550/1408
 39%
Wysłany: 2017-02-27, 23:29   

Olus napisał/a:
Cytat:
Wypisała też mi co jakie warzywo i owoc zawiera i jak działa (na co pomaga)

To można sprawdzić na googlach..
Cytat:
Jeśli ktoś się interesuje zdrowym trybem życia i chciałby wiedzieć co na co pomaga to mogę np. utworzyć gdzieś oddzielny temat i to wypisać. Ja z racji problemów zdrowotnych musiałam zacząć coś z tym robić by odżywianie moje było zdrowe

Wydzielę z tego tematu.
Gdzie i jak ma się nazywać.
Tylko szybko nie lubię czekać :roll:

Ale ja to jutro napiszę. Nie dzisiaj.

Może być dział: "Nasz wspaniały świat"? No bo przecież jedzenie do tego świata należy
 
     
Olus 
VIP

Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy
Dołączył: 09 Sty 2017
Posty: 3882
Poziom: 47
HP: 3026/7965
 38%
MP: 0/3803
 0%
EXP: 54/234
 23%
Wysłany: 2017-02-27, 23:31   

Karmela napisał/a:
Olus napisał/a:
6 posiłków,1kg warzyw do tego.Straszne dużo jedzenia :-D
I co po tym ma się schudnąć :roll:
No nic smacznego :)

warzywa są mało kaloryczne ale sycące i zdrowe. Generalnie to bardziej opieram się na kaszy jaglanej. Dzisiaj byłam u dietetyczki i ona do mnie: "Zbliża się Wielki Post (wie, że jestem wierząca). Mięsa i tak mało jesz więc w ramach postu codziennie przez sześć tygodni masz jeść na śniadanie i obiad kaszę jaglaną z warzywami."


Bez żadnego mięsa przez cały tydzień?
Może i mało kaloryczne,ale kilogram dziennie :roll:
Wydaję się sporo,do tego kasze..Opowiedziałaś jej swój życiorys?
_________________
(2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)

https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE
 
     
Olus 
VIP

Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy
Dołączył: 09 Sty 2017
Posty: 3882
Poziom: 47
HP: 3026/7965
 38%
MP: 0/3803
 0%
EXP: 54/234
 23%
Wysłany: 2017-02-27, 23:32   

Karmela napisał/a:
Olus napisał/a:
Cytat:
Wypisała też mi co jakie warzywo i owoc zawiera i jak działa (na co pomaga)

To można sprawdzić na googlach..
Cytat:
Jeśli ktoś się interesuje zdrowym trybem życia i chciałby wiedzieć co na co pomaga to mogę np. utworzyć gdzieś oddzielny temat i to wypisać. Ja z racji problemów zdrowotnych musiałam zacząć coś z tym robić by odżywianie moje było zdrowe

Wydzielę z tego tematu.
Gdzie i jak ma się nazywać.
Tylko szybko nie lubię czekać :roll:

Ale ja to jutro napiszę. Nie dzisiaj.

Może być dział: "Nasz wspaniały świat"? No bo przecież jedzenie do tego świata należy


a tytuł wątku?
_________________
(2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)

https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE
 
     
Obłudna Idiotka
[Usunięty]

Poziom: 97
HP: 88615/88615
 100%
MP: 0/42228
 0%
EXP: 550/1408
 39%
Wysłany: 2017-02-27, 23:36   

Olus napisał/a:
Karmela napisał/a:
Olus napisał/a:
Cytat:
Wypisała też mi co jakie warzywo i owoc zawiera i jak działa (na co pomaga)

To można sprawdzić na googlach..
Cytat:
Jeśli ktoś się interesuje zdrowym trybem życia i chciałby wiedzieć co na co pomaga to mogę np. utworzyć gdzieś oddzielny temat i to wypisać. Ja z racji problemów zdrowotnych musiałam zacząć coś z tym robić by odżywianie moje było zdrowe

Wydzielę z tego tematu.
Gdzie i jak ma się nazywać.
Tylko szybko nie lubię czekać :roll:

Ale ja to jutro napiszę. Nie dzisiaj.

Może być dział: "Nasz wspaniały świat"? No bo przecież jedzenie do tego świata należy


a tytuł wątku?


No nie wiem...
"Zdrowie jedzenie"... Albo "działanie owoców i warzyw na nasz organizm" Wymyśl coś.
 
     
Olus 
VIP

Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy
Dołączył: 09 Sty 2017
Posty: 3882
Poziom: 47
HP: 3026/7965
 38%
MP: 0/3803
 0%
EXP: 54/234
 23%
Wysłany: 2017-02-27, 23:50   

Dlaczego to zawsze ja muszę myśleć?Nie dziękuj 8-)
_________________
(2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)

https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE
 
     
Obłudna Idiotka
[Usunięty]

Poziom: 97
HP: 88615/88615
 100%
MP: 0/42228
 0%
EXP: 550/1408
 39%
Wysłany: 2017-02-28, 20:26   

Warzywa:
1. Burak – posiada witaminę C i B1, liczne mikro i makroelementy, magnez, wapń, sód, potas, rubid, cez. Sok z buraka ma działanie antynowotworowe i przeciwzapalne. Stosuje się go przy przeziębieniach i bólach gardła. Obniża ciśnienie krwi, przyspiesza przemianę materii, poprawia perystaltykę jelit, wspomaga pracę wątroby i nerek
2. Marchew – bogata w karoten (prowitamina A) . Wpływa korzystnie na wzrok. Ma działanie antynowotworowe. Wspomaga układ sercowo-naczyniowy. Uzdatnia pracę wątroby i nerek. Skuteczna jest też przy nadczynności tarczycy. Sok z marchwi stosuje się przy niedokrwistości i w profilaktyce przy kamieniach nerkowych
3. Seler – posiada witaminy: A, C, E, K, PP, M, U oraz z grupy B. Stosowany jest w diecie dla wrzodowców, chorobach pęcherza oraz artretyzmie. Sok ma właściwości przeciwbólowe, moczopędne, zdecydowanie pobudza przemianę materii.
4. Cebula i czosnek – obniżają ciśnienie tętnicze, przeciwdziałają miażdżycy, mają działanie antybakteryjne, wspomagają odporność organizmu.
5. Pomidor – gasi pragnienie, wspomaga trawienie, obniża temperaturę. Korzystny dla wątroby. Obniża ciśnienie.
6. Ziemniak – tylko młody ma działanie wychładzające, obniża ciśnienie krwi. Lekko strawny, wskazany przy zaburzeniach trawienia i chorobach wrzodowych. Posiada dużo potasu i witaminy C. Pobudza w mózgu produkcję serotoniny, która poprawia nastrój oraz wspomaga pracę mięśnia sercowego.
7. Korzeń imbru – rozgrzewa, działa przeciwzapalnie, wspomaga leczenie grypy i infekcji oraz stanów zapalnych stawów. Niweluje nudności i chorobę lokomocyjną. Zawiera związki fenolowe, wapń, żelazo, magnez. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego i śliny, działa żółciopędnie i zapobiega powstawaniu wrzodów. Leczy infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze. Poprawia koncentrację.
8. Kapusta – zawiera wiele mikro i makroelementów takich jak: potas, wapń, żelazo, srebro, sód, fosfor, cynk, tytan, ołów, nikiel, wanad i molibden. Witaminy: C, A, E,K oraz z grupy B. Kapusta kiszona wpływa leczniczo na choroby astmatyczne i przy cukrzycy. Ma też działanie antynowotworowe.
9. Pietruszka (szczególnie natka) – zawiera magnez, żelazo, sód, potas, wapń, miedź, fosfor, fluor, beta karoten, witaminy B1, B2, B6, C. Poprawia przemianę materii, przyśpiesza trawienie, hamuje rozwój cellulitu, likwiduje wzdęcia, kolki, działa moczopędnie, łagodzi dolegliwości menstruacyjne. Dzięki dużej zawartości florofilu oczyszcza krew.

Owoce:
1. Banan – niezbędny przy odchudzaniu, ponieważ ma korzystny wpływ na samopoczucie, podnosząc poziom zadowolenia. Wskazany przy cukrzycy. Poprawia trawienie, skutecznie likwiduje suchy kaszel.
2. Brzoskwinie – obniżają temperaturę, wskazane przy cukrzycy, działają napotnie
3. Ananas – ma działanie odchudzające, wspomaga trawienie, przyśpiesza przemianę materii
4. Mandarynki – działają wiatropędnie, wzmacniają żołądek, likwidują kaszel.
5. Śliwki – przyśpieszają perystaltykę jelit, likwidują poczucie głodu, wspomagają trawienie i wątrobę
6. Wiśnie – działają odmładzająco i regenerująco na skórę, wzmacniają śledzionę
7. Truskawki, maliny, poziomki – posiadają bardzo dużo witaminy C, mają działanie rozgrzewające, nawilżają płuca, dlatego wskazane są przy przeziębieniach
8. Winogrona – posiadają bardzo dużo glukozy, która skutecznie likwiduje nałogowy głód na słodycze. Wzmacniają kości i ścięgna. Działają moczopędnie. Wskazane podczas grypy, przy zapaleniu wątroby i anemii
9. Grejfrut – skarbnina błonnika rozpuszczalnego, wzmacnia żołądek, usprawnia pracę jelit. Zawiera dużo witamin, szczególnie witaminy C.
10. Jabłko – przyśpiesza pery stalkę jelit. Bardzo korzystnie działa na jelita. Wzmacnia serce, obniża ciśnienie. Wskazane przy niestrawności, zaparciach lub przewlekłych biegunkach (pieczone lub duszone)
Ostatnio zmieniony przez Obłudna Idiotka 2017-02-28, 20:27, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Olus 
VIP

Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy
Dołączył: 09 Sty 2017
Posty: 3882
Poziom: 47
HP: 3026/7965
 38%
MP: 0/3803
 0%
EXP: 54/234
 23%
Wysłany: 2017-02-28, 20:32   

I to wszystko w jeden dzień ? :-D
_________________
(2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)

https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE
 
     
Obłudna Idiotka
[Usunięty]

Poziom: 97
HP: 88615/88615
 100%
MP: 0/42228
 0%
EXP: 550/1408
 39%
Wysłany: 2017-02-28, 20:34   

Olus napisał/a:
I to wszystko w jeden dzień ? :-D

Owoce tylko rano. A warzyw jak najwięcej
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
BannerFans.com
BannerFans.com
BannerFans.com
Strona wygenerowana w 0,04 sekundy. Zapytań do SQL: 13