|
FORUM MIŁOŚNIKÓW PISMA ŚWIĘTEGO
TWOJE SŁOWO JEST PRAWDĄ (JANA 17:17)
|
działanie owoców i warzyw na nasz organizm |
Autor |
Wiadomość |
Obłudna Idiotka [Usunięty]
Poziom: 97
|
Wysłany: 2017-02-27, 22:51
|
|
|
nike napisał/a: | Karmela napisał/a: | kaczki i króliki |
Też nieczyste.
Wołowina jest bardzo droga i np. rencistów na nią nie stać, wieprzowina jest tania, jaki jest z tego wniosek? Po prostu nie jeść mięsa. |
za to muszę jeść około 1 kg warzyw dziennie, |
|
|
|
|
Olus
VIP
Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy Dołączył: 09 Sty 2017 Posty: 3860
Poziom: 47
|
Wysłany: 2017-02-27, 22:56
|
|
|
O cholercia To pewnie dużo zieleniny
Jak tyle tego w siebie wciśniesz
to nie na jedno wyjdzie?
|
_________________ (2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)
https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE |
|
|
|
|
Obłudna Idiotka [Usunięty]
Poziom: 97
|
Wysłany: 2017-02-27, 23:12
|
|
|
Olus napisał/a: | O cholercia To pewnie dużo zieleniny
Jak tyle tego w siebie wciśniesz
to nie na jedno wyjdzie?
Obrazek |
Moja dietetyczka napisała książkę. I tam pisze tak:
"Każdego dnia powinniśmy zjeść minimum 26 różnych produktów spożywczych aby dostarczyć organizmowi wszelkich niezbędnych składników, witaminów i mikroelementów. Dzięki temu nie ma niebezpieczeństwa niedoborów żywieniowych. Rezygnujemy z monotonnego jedzenia, wprowadzając zwyczaj stosowania do każdego posiłku różnorodnych warzyw, nasion i nierafinowanych olejków. Wprowadzamy nawyk spożywania 5-6 posiłków dziennie. Każdego dnia zjadamy około 1 kg warzyw, rozdzielając je do wszystkich posiłków. Mogą być na surowo lub poddane obróbce termicznej. Owoce jemy tylko rano. Całkowicie staramy się wyeliminować produkty zawierające konserwanty, uzdatniacze smakowe, barwniki i inne chemiczne substancje". |
|
|
|
|
Olus
VIP
Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy Dołączył: 09 Sty 2017 Posty: 3860
Poziom: 47
|
Wysłany: 2017-02-27, 23:19
|
|
|
6 posiłków,1kg warzyw do tego.Straszne dużo jedzenia
I co po tym ma się schudnąć
No nic smacznego |
_________________ (2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)
https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE |
|
|
|
|
Obłudna Idiotka [Usunięty]
Poziom: 97
|
Wysłany: 2017-02-27, 23:21
|
|
|
Wypisała też mi co jakie warzywo i owoc zawiera i jak działa (na co pomaga). Jeśli ktoś się interesuje zdrowym trybem życia i chciałby wiedzieć co na co pomaga to mogę np. utworzyć gdzieś oddzielny temat i to wypisać. Ja z racji problemów zdrowotnych musiałam zacząć coś z tym robić by odżywianie moje było zdrowe |
|
|
|
|
Olus
VIP
Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy Dołączył: 09 Sty 2017 Posty: 3860
Poziom: 47
|
Wysłany: 2017-02-27, 23:25
|
|
|
Cytat: | Wypisała też mi co jakie warzywo i owoc zawiera i jak działa (na co pomaga) |
To można sprawdzić na googlach..
Cytat: | Jeśli ktoś się interesuje zdrowym trybem życia i chciałby wiedzieć co na co pomaga to mogę np. utworzyć gdzieś oddzielny temat i to wypisać. Ja z racji problemów zdrowotnych musiałam zacząć coś z tym robić by odżywianie moje było zdrowe |
Wydzielę z tego tematu.
Gdzie i jak ma się nazywać.
Tylko szybko nie lubię czekać |
_________________ (2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)
https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE |
|
|
|
|
Obłudna Idiotka [Usunięty]
Poziom: 97
|
Wysłany: 2017-02-27, 23:27
|
|
|
Olus napisał/a: | 6 posiłków,1kg warzyw do tego.Straszne dużo jedzenia
I co po tym ma się schudnąć
No nic smacznego |
warzywa są mało kaloryczne ale sycące i zdrowe. Generalnie to bardziej opieram się na kaszy jaglanej. Dzisiaj byłam u dietetyczki i ona do mnie: "Zbliża się Wielki Post (wie, że jestem wierząca). Mięsa i tak mało jesz więc w ramach postu codziennie przez sześć tygodni masz jeść na śniadanie i obiad kaszę jaglaną z warzywami." |
|
|
|
|
Obłudna Idiotka [Usunięty]
Poziom: 97
|
Wysłany: 2017-02-27, 23:29
|
|
|
Olus napisał/a: | Cytat: | Wypisała też mi co jakie warzywo i owoc zawiera i jak działa (na co pomaga) |
To można sprawdzić na googlach..
Cytat: | Jeśli ktoś się interesuje zdrowym trybem życia i chciałby wiedzieć co na co pomaga to mogę np. utworzyć gdzieś oddzielny temat i to wypisać. Ja z racji problemów zdrowotnych musiałam zacząć coś z tym robić by odżywianie moje było zdrowe |
Wydzielę z tego tematu.
Gdzie i jak ma się nazywać.
Tylko szybko nie lubię czekać |
Ale ja to jutro napiszę. Nie dzisiaj.
Może być dział: "Nasz wspaniały świat"? No bo przecież jedzenie do tego świata należy |
|
|
|
|
Olus
VIP
Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy Dołączył: 09 Sty 2017 Posty: 3860
Poziom: 47
|
Wysłany: 2017-02-27, 23:31
|
|
|
Karmela napisał/a: | Olus napisał/a: | 6 posiłków,1kg warzyw do tego.Straszne dużo jedzenia
I co po tym ma się schudnąć
No nic smacznego |
warzywa są mało kaloryczne ale sycące i zdrowe. Generalnie to bardziej opieram się na kaszy jaglanej. Dzisiaj byłam u dietetyczki i ona do mnie: "Zbliża się Wielki Post (wie, że jestem wierząca). Mięsa i tak mało jesz więc w ramach postu codziennie przez sześć tygodni masz jeść na śniadanie i obiad kaszę jaglaną z warzywami." |
Bez żadnego mięsa przez cały tydzień?
Może i mało kaloryczne,ale kilogram dziennie
Wydaję się sporo,do tego kasze..Opowiedziałaś jej swój życiorys? |
_________________ (2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)
https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE |
|
|
|
|
Olus
VIP
Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy Dołączył: 09 Sty 2017 Posty: 3860
Poziom: 47
|
Wysłany: 2017-02-27, 23:32
|
|
|
Karmela napisał/a: | Olus napisał/a: | Cytat: | Wypisała też mi co jakie warzywo i owoc zawiera i jak działa (na co pomaga) |
To można sprawdzić na googlach..
Cytat: | Jeśli ktoś się interesuje zdrowym trybem życia i chciałby wiedzieć co na co pomaga to mogę np. utworzyć gdzieś oddzielny temat i to wypisać. Ja z racji problemów zdrowotnych musiałam zacząć coś z tym robić by odżywianie moje było zdrowe |
Wydzielę z tego tematu.
Gdzie i jak ma się nazywać.
Tylko szybko nie lubię czekać |
Ale ja to jutro napiszę. Nie dzisiaj.
Może być dział: "Nasz wspaniały świat"? No bo przecież jedzenie do tego świata należy |
a tytuł wątku? |
_________________ (2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)
https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE |
|
|
|
|
Obłudna Idiotka [Usunięty]
Poziom: 97
|
Wysłany: 2017-02-27, 23:36
|
|
|
Olus napisał/a: | Karmela napisał/a: | Olus napisał/a: | Cytat: | Wypisała też mi co jakie warzywo i owoc zawiera i jak działa (na co pomaga) |
To można sprawdzić na googlach..
Cytat: | Jeśli ktoś się interesuje zdrowym trybem życia i chciałby wiedzieć co na co pomaga to mogę np. utworzyć gdzieś oddzielny temat i to wypisać. Ja z racji problemów zdrowotnych musiałam zacząć coś z tym robić by odżywianie moje było zdrowe |
Wydzielę z tego tematu.
Gdzie i jak ma się nazywać.
Tylko szybko nie lubię czekać |
Ale ja to jutro napiszę. Nie dzisiaj.
Może być dział: "Nasz wspaniały świat"? No bo przecież jedzenie do tego świata należy |
a tytuł wątku? |
No nie wiem...
"Zdrowie jedzenie"... Albo "działanie owoców i warzyw na nasz organizm" Wymyśl coś. |
|
|
|
|
Olus
VIP
Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy Dołączył: 09 Sty 2017 Posty: 3860
Poziom: 47
|
Wysłany: 2017-02-27, 23:50
|
|
|
Dlaczego to zawsze ja muszę myśleć?Nie dziękuj |
_________________ (2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)
https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE |
|
|
|
|
Obłudna Idiotka [Usunięty]
Poziom: 97
|
Wysłany: 2017-02-28, 20:26
|
|
|
Warzywa:
1. Burak – posiada witaminę C i B1, liczne mikro i makroelementy, magnez, wapń, sód, potas, rubid, cez. Sok z buraka ma działanie antynowotworowe i przeciwzapalne. Stosuje się go przy przeziębieniach i bólach gardła. Obniża ciśnienie krwi, przyspiesza przemianę materii, poprawia perystaltykę jelit, wspomaga pracę wątroby i nerek
2. Marchew – bogata w karoten (prowitamina A) . Wpływa korzystnie na wzrok. Ma działanie antynowotworowe. Wspomaga układ sercowo-naczyniowy. Uzdatnia pracę wątroby i nerek. Skuteczna jest też przy nadczynności tarczycy. Sok z marchwi stosuje się przy niedokrwistości i w profilaktyce przy kamieniach nerkowych
3. Seler – posiada witaminy: A, C, E, K, PP, M, U oraz z grupy B. Stosowany jest w diecie dla wrzodowców, chorobach pęcherza oraz artretyzmie. Sok ma właściwości przeciwbólowe, moczopędne, zdecydowanie pobudza przemianę materii.
4. Cebula i czosnek – obniżają ciśnienie tętnicze, przeciwdziałają miażdżycy, mają działanie antybakteryjne, wspomagają odporność organizmu.
5. Pomidor – gasi pragnienie, wspomaga trawienie, obniża temperaturę. Korzystny dla wątroby. Obniża ciśnienie.
6. Ziemniak – tylko młody ma działanie wychładzające, obniża ciśnienie krwi. Lekko strawny, wskazany przy zaburzeniach trawienia i chorobach wrzodowych. Posiada dużo potasu i witaminy C. Pobudza w mózgu produkcję serotoniny, która poprawia nastrój oraz wspomaga pracę mięśnia sercowego.
7. Korzeń imbru – rozgrzewa, działa przeciwzapalnie, wspomaga leczenie grypy i infekcji oraz stanów zapalnych stawów. Niweluje nudności i chorobę lokomocyjną. Zawiera związki fenolowe, wapń, żelazo, magnez. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego i śliny, działa żółciopędnie i zapobiega powstawaniu wrzodów. Leczy infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze. Poprawia koncentrację.
8. Kapusta – zawiera wiele mikro i makroelementów takich jak: potas, wapń, żelazo, srebro, sód, fosfor, cynk, tytan, ołów, nikiel, wanad i molibden. Witaminy: C, A, E,K oraz z grupy B. Kapusta kiszona wpływa leczniczo na choroby astmatyczne i przy cukrzycy. Ma też działanie antynowotworowe.
9. Pietruszka (szczególnie natka) – zawiera magnez, żelazo, sód, potas, wapń, miedź, fosfor, fluor, beta karoten, witaminy B1, B2, B6, C. Poprawia przemianę materii, przyśpiesza trawienie, hamuje rozwój cellulitu, likwiduje wzdęcia, kolki, działa moczopędnie, łagodzi dolegliwości menstruacyjne. Dzięki dużej zawartości florofilu oczyszcza krew.
Owoce:
1. Banan – niezbędny przy odchudzaniu, ponieważ ma korzystny wpływ na samopoczucie, podnosząc poziom zadowolenia. Wskazany przy cukrzycy. Poprawia trawienie, skutecznie likwiduje suchy kaszel.
2. Brzoskwinie – obniżają temperaturę, wskazane przy cukrzycy, działają napotnie
3. Ananas – ma działanie odchudzające, wspomaga trawienie, przyśpiesza przemianę materii
4. Mandarynki – działają wiatropędnie, wzmacniają żołądek, likwidują kaszel.
5. Śliwki – przyśpieszają perystaltykę jelit, likwidują poczucie głodu, wspomagają trawienie i wątrobę
6. Wiśnie – działają odmładzająco i regenerująco na skórę, wzmacniają śledzionę
7. Truskawki, maliny, poziomki – posiadają bardzo dużo witaminy C, mają działanie rozgrzewające, nawilżają płuca, dlatego wskazane są przy przeziębieniach
8. Winogrona – posiadają bardzo dużo glukozy, która skutecznie likwiduje nałogowy głód na słodycze. Wzmacniają kości i ścięgna. Działają moczopędnie. Wskazane podczas grypy, przy zapaleniu wątroby i anemii
9. Grejfrut – skarbnina błonnika rozpuszczalnego, wzmacnia żołądek, usprawnia pracę jelit. Zawiera dużo witamin, szczególnie witaminy C.
10. Jabłko – przyśpiesza pery stalkę jelit. Bardzo korzystnie działa na jelita. Wzmacnia serce, obniża ciśnienie. Wskazane przy niestrawności, zaparciach lub przewlekłych biegunkach (pieczone lub duszone) |
Ostatnio zmieniony przez Obłudna Idiotka 2017-02-28, 20:27, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
Olus
VIP
Potwierdzenie wizualne: 1
Pomógł: 113 razy Dołączył: 09 Sty 2017 Posty: 3860
Poziom: 47
|
Wysłany: 2017-02-28, 20:32
|
|
|
I to wszystko w jeden dzień ? |
_________________ (2) Strzeż moich przykazań, a będziesz żył, strzeż mojego wskazania jak swej źrenicy! (3) Przywiąż je do swoich palców i wypisz je na tablicy swojego serca(Prz 7:2)
(2) Po tym poznajemy, że miłujemy dzieci Boże, gdy miłujemy Boga i wypełniamy Jego przykazania, (3) albowiem miłość względem Boga polega
na spełnianiu Jego przykazań,a przykazania Jego nie są ciężkie(1Jan 5:2,3)
https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE |
|
|
|
|
Obłudna Idiotka [Usunięty]
Poziom: 97
|
Wysłany: 2017-02-28, 20:34
|
|
|
Olus napisał/a: | I to wszystko w jeden dzień ? |
Owoce tylko rano. A warzyw jak najwięcej |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
|